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为什么跑步比赛都要逆时针跑？冷知识大公开

涨知识｜天冷了，跑步时喝冷水还是温水？

有趣的14个跑圈冷知识，最后1个你肯定不知道！

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为什么跑步比赛都要逆时针跑？冷知识大公开: 刷爆朋友圈的运动冷知识！每次看马拉松 / 校运会，选手们永远左转圈跑？这个「逆时针魔咒」背后竟藏着千年秘密！历史起源：古罗马战车的「左转基因」▪️ 2000 年前罗马竞技场：战车比赛为防右手持鞭误伤对手，统一靠左行驶（逆时针）▪️ 1912 年奥运会定规则：沿用古代传统，从此全球赛事「左转狂奔」成标

涨知识｜天冷了，跑步时喝冷水还是温水？: 属于跑步和马拉松的季节开始了。除了“每天应该喝多少水”以及“运动时应该喝多少水”之外，还有一个常常让跑者一头雾水的问题就是——应该喝温水还是喝冷水，尤其在普遍降温的当下。对此，美国跑步杂志《Runner's World》邀请了包括生理学博士和职业教练在内的一众专家，详细分析了温水和冷水给跑者带来的不

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跑步后你是否也发现过这样一种奇妙的现象：你的心跳，变慢了。这个变化常常会让人疑惑，甚至让人感到有些不安。毕竟，心脏是我们身体的核心，维持着我们的生命节奏。心跳变慢，究竟是好是坏？这是一个看似简单却饱含复杂机制的问题。很多人第一次感受到跑步后的心跳减缓时，会不自觉地联想到各种健康问题。然而，这种现象恰
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